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蔬菜面

雞蛋菠菜面

發布時間:2016-07-04

雞蛋菠菜面

  雞蛋菠菜面是一種常見的面,營養豐富,適合所有人食用,下面我們來簡單介紹一下這種面的主食菠菜面,大家在制作的時候可以參考。

  菠菜面,不僅有菠菜的營養,也融合了面的營養。菠菜在開水里焯過有效地去掉了菠菜里的草酸然后用菠菜和面,沒有對原糧食的營養品質破壞,保留了小麥原有的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1B2等多種營養成分,特別是維生素E的含量是普通面粉的18倍,長期食用能預防多種富貴病,有一定食療作用。適應了回歸自然的飲食潮流。

  所以在我們日常生活中,比較注重養生的朋友就可以多加食用這種面了,我們在食用這種面的時候可以根據身體的實際情況來合理選擇,對菠菜面有需要的朋友就聯系我們吧!


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